Преображение

Аюрведе — Да!

 «Если вы питаетесь правильно, то лекарства вам не нужны.
А если вы питаетесь неправильно, то лекарства вам не помогут».

В Аюрведе нет жестких запретов и диет — ешь всё что хочешь, но знай о последствиях!

Аюрведа – древняя наука о поддержании молодости, здоровья, красоты и активного долголетия.  «Аюр» – переводится как «жизнь», «веда» — «знания». Это знания о жизни, знания о том, как в жизни не страдать и расцветать. Аюрведа помогает человеку раскрыть свой полный потенциал. В разделы Аюрведы входит большой блок, посвященный правильному питанию и режиму дня. Также Аюрведа занимается болезнями и лечением. По Аюрведе считается, что физическая болезнь человеческого тела — это уже шестая стадия заболевания. На первых пяти стадиях болезнь можно прекратить. Еще Аюрведа включает в себя блок знаний о физических упражнениях (то, что в современном мире называется йогой) и о дыхании. Одним словом Аюрведа – это древнейшая система поддержания здоровья, молодости, красоты и активного долголетия. Обратите внимание: активного долголетия. Знаниям Аюрведы уже более 5-6 тысяч лет. Аюрведа признана ВОЗ как альтернативный способ медицины. В Индии есть даже целое министерство Аюрведы.

ved-kulinaria001На основе древних аюрведических знаний построено множество современных диет и принципов питания, типа сыроедения, сокотерапии, раздельного питания, питания по группам крови, вегетарианства и прочего. Но, к сожалению, в своей основе эти диеты и принципы питания вырваны из контекста знаний, и не могут быть рекомендованы всем подряд без консультации специалиста. Эти принципы питания являются лечебными и должны учитывать индивидуальную конституцию человека.

Даже вегетарианство может быть ущербным, если не соблюдать принципы приготовления и употребления пищи. Люди переходят на вегетарианство в надежде похудеть или поправить здоровье, а в итоге набирают вес и еще больше теряют здоровье.  А потом кричат на каждом углу, что вегетарианство это зло. Если человек раньше ел макароны с мясом, то после того как стал вегетарианцем стал есть только макароны, ничего хорошего не получится. Даже голодание не всем показано. Если какой-то доктор написал книгу о том, как ему помогло лечебное голодание, это еще не значит, что оно поможет всем. Некоторым людям с определенным типом конституции тела голодание вообще противопоказано. Будьте внимательны!

Отличие аюрведического питания от любой из диет заключается в том, что Аюрведа рекомендует придерживаться питания, которое уравновешивает преобладающее в вашем типе конституции сочетание энергий (дош). При смешанном типе конституции вы можете пользоваться рекомендациями для какой-либо одной из преобладающих у вас дош, при этом важно понять, от какой пищи вы чувствуете себя здоровым и уравновешенным. Это укажет направление к правильному питанию. В целом вы можете руководствоваться общими рекомендациям с учетом собственных ощущений, сезона года и состояния здоровья.

Источник: Школа здорового питания

2 комментария responses on "Аюрведе - Да!"

  1. Столько всяких полезностей существует, а ленивые люди не хотят ничего знать и губят себя...

  2. Malinushka

    Каждый находится на своем пути развития и имеет право выбора, хоть и хочется порой более настойчиво кому-то что-то донести))

Leave a Message

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2011 - 2016  Преображение  Перепечатка материалов запрещена
Get Adobe Flash player