Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.

Один из видов работы с собственным мышлением - это Аффирмации. Что это такое? Это формулы самовнушения, которые помогают человеку настроить свое сознание на позитивную волну. Однако начинающие практиковать данный вид трансформации мышления зачастую не до конца осознают всю силу и главное — суть самого процесса, при всем своем желании сделать все наилучшим образом просто проговаривая заученные фразы.

Я сама когда-то, еще в самом начале поиска себя и своего пути, узнала об этом направлении и тоже какое-то (признаюсь честно - недолгое) время практиковала его. На тот момент интернет был слабо распространен, в моей жизни его не было вообще, и я собирала для себя по крупицам из разных книг те или иные высказывания, честно записывала их в специальный блокнотик и при каждом удобном случае повторяла про себя или вслух. У меня было огромное желание преобразить свою жизнь, получить хоть какой-то результат, но...

Только спустя годы я поняла свою ошибку. Любая аффирмация — это в первую очередь внутренний посыл, это внутренняя энергия и вера, которые вкладываются в каждое слово. И если копнуть глубже, то одной из причин этой ошибки, а, возможно, основной является недопонимание того, что в себе заключает та или иная фраза. Что она содержит в себе.

Идея этого поста на самом деле давно зрела в моей голове, но вот я случайно наткнулась как раз на тот самый расклад, дающий понимание сути высказывания. Ощущение такое, как будто ты раскрываешь ларчик с надписью, внутри которого находится ее содержание, паззлы, из которых она состоит. Их немного, но я думаю, они помогут понять принцип более глубокого восприятия и дать новый подход к практике этого направления, который, возможно, поможет избежать моей ошибки. Однако же каждое выражение может быть использовано как отдельная аффирмация и этим мне это еще больше нравится.

МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ

Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.

Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ

Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).

Я ГОТОВА (ГОТОВ) ПРОЩАТЬ

Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь.

Я ГЛУБОКО УДОВЛЕТВОРЕНА ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ

Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах.

Я ДОВЕРЯЮ ТЕЧЕНИЮ ЖИЗНИ

Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.

У МЕНЯ ИДЕАЛЬНОЕ ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО

Я вижу себя, живущей (живущим) в чудесном доме. Он осуществляет все мои желания и удовлетворяет все мои потребности. Он прекрасно расположен и стоит столько, сколько я легко могу себе позволить заплатить.

Я МОГУ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПРОШЛОГО И ПРОСТИТЬ ВСЕХ

Я освобождаю себя и всех в моей жизни от старых обид. Они свободны, и я свободна (свободен) идти дальше к новому прекрасному опыту.

CИЛА ВСЕГДА СОСРЕДОТОЧЕНА В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ

Прошлое предано забвению и не имеет надо мной никакой власти. Я могу стать свободной (свободным) прямо в это мгновение. Сегодняшние мысли создают мое будущее. Я все контролирую и возвращаю себе свою силу. Я спокойна (спокоен) и свободна (свободен).